Desde la infancia, el ser humano tiene rasgos de empatía. No obstante, es una virtud que debe fomentarse y vivirla de forma consciente sobre todo en la vida adulta. Esto debido a que los niños desarrollan la empatía, al mismo tiempo, por medio del ejemplo de sus...
En estos días todos necesitamos una ayuda extra para despertarnos con energía y favorecer nuestro bienestar en tiempos de crisis. Porque comer de manera balanceada y hacer ejercicios, no es suficiente. Recargar energías es un tema que nos preocupa enormemente, sobre...
La sociedad actual es acelerada y exigente, y a veces uno mismo se suma presiones. Durante gran parte del día, uno absorbe más información de la que se puede procesar conscientemente. La meditación es una buena práctica para combatir las preocupaciones y el...
La enorme cantidad de contenidos que nos presentan los diferentes medios de comunicación y las redes sociales, nos llevan a sentirnos, en varias ocasiones, ansiosos, tristes y agobiados, puesto que en su mayoría muestran una realidad muy dura que nos crea,...
En estos días de lucha social, donde estamos intentando crear cambios profundos para nuestro país, no debemos olvidarnos de nosotros mismos. Perder la calma no es una opción, es necesario mantenerse tranquilo(a) a pesar de todo. ¿Cómo estás manejando esta situación?...
