Cuidar significa dedicación, esmero, entrega de tiempo y afecto hacia la persona cuidada o hacia ti mismo. Permite el descubrimiento de habilidades que de otro modo hubieran pasado desapercibidas, pero también conlleva un esfuerzo que en muchos casos implica cambios y renuncias en la forma de vida de la persona que cuida.

Todo esto puede generar una sobrecarga en la persona que cuida que, si no se trata, puede desencadenar problemas de salud, depresión, dolor crónico, aislamiento, entre otros.

Es por eso que CENFA quiere enseñarte a cuidarte a ti mismo, mientras cuidas a otra persona, y ofrece el Taller Participativo y Experiencial “Cuidando a un Adulto Mayor” a realizarse todos los martes del mes de noviembre, empezando el día martes 5 de 10 a 12 hrs. o de 16 a 18 hrs. en las instalaciones de la sede central de CENFA, Calle del Arzobispo 0621, Providencia. 

Los objetivos de dicho taller son:

• Facilitar un espacio de encuentro, reflexión y aprendizaje en el cuidado propio y el de otros.
• Satisfacer de manera adecuada los requerimientos de las personas en el cuidado propio y de otros.

Esto se logrará a través de una modalidad activo – participativa, basada en intercambio de experiencias, lluvia de ideas, precisión de conceptos, apoyo bibliográfico y actividades adecuadas a cada uno de los contenidos del taller. 

Entre los contenidos expuestos, encontrarás:

• Autocuidado: Cómo me cuido, cómo cuido a otros, a quién cuido, qué cambios implica o implicaría en mi vida cuidar a otros, con quién comparto la experiencia del cuidado, cómo me preparo para entregar cuidados, qué sé y qué me falta para cuidar y/o cuidarme.  Estrategias de autocuidado.

• Sentimientos y emociones: Reconocimiento, aceptación y expresión de éstos: rabia, culpa, miedo, tristeza, ansiedad, frustración, agotamiento, duelo, ambivalencia y también amor, aumento de la autoestima y satisfacción por el trabajo realizado.

• Funciones y características de las emociones y sentimientos: aplicación de la inteligencia emocional en la vida cotidiana, manejar y educar las emociones, importancia de la educación emocional desde la salud y desde las relaciones sociales. Características de la persona emocionalmente inteligente. Empatía, automotivación, asertividad.

• Comunicación:  Qué es la comunicación humana, facilitadores, obstructores, estilos: agresivo, pasivo y asertivo, comunicación efectiva. Comunicación verbal, no verbal, kinésica.  La percepción. 

Ficha técnica

Nombre del taller: Taller Participativo y Experiencial “Cuidando a un Adulto Mayor”

Lugar: Sede central de CENFA, Calle del Arzobispo 0621, Providencia. 

Fecha: todos los martes del mes de noviembre, empezando el martes 19 de noviembre y terminando el 10 de diciembre.

Horario: 10 a 12 hrs. o 16 a 18 hrs. (seleccionar una opción).

Facilitadora: Pilar Loayza.

Duración: 8 horas (2 horas por día).

Valor: $50.000 pesos chilenos.

(El taller requiere un mínimo de participantes para realizarse).

Para más información e inscripciones escribir a info@cenfa.cl

¡No se lo pierdan!